小小有机红豆也能养颜，不要以为美容只是和奢侈品相关，省钱又高效的美容方法到处都有，一定要仔细发现。有机红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”，有机红豆在传统医学上，主要应用于行水-去水肿、利气-去脚气、健脾，古籍中用有机红豆与鲤鱼烂煮食用，对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，有很大的帮助。下面就来揭秘省钱高效的美容“神豆”。

有机红豆营养价值：

有机红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。有机红豆可以补血，但要注意造成贫血的原因很多，若是因为维生素B12缺乏而导致，则食用有机红豆的帮助就很有限。

有机红豆紫米汤

制法：将有机红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。

功效：有机红豆本身有利尿作用，有助改善水肿，碳水化合物含量高，可作为日常食物，注意紫米较不易消化，一次不宜过量进食。

红绿百合羹

制法：有机绿豆、有机红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。

功效：有机绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素；有机红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。